Notice / 代行レッスンのお知らせ
3月末まで 「ビューティーヨガ」「ハーバルヨガ」担当のNAOインストラクターが研修のため、
両レッスンがすべて代行レッスンとなります。ご注意ください。

◆ 3月5日(月)　13時〜　デトックス&ボディーメイクピラティス (HIROMI)
◆ 3月19日(月)　13時〜　タイ式ヨガ (REICO)
◆ 3月5日(月)・19日(月)　18時30分〜　デトックス&ボディーメイクピラティス (HIROMI)
◆ 3月21日(水)・28日(水)　フローヨガ(MAEDA)
◆ 3月15日(月)・29日(月)　スローアクティブダイエット(SATO)

身体のラインを創るボディーメイクと肩こり、腰痛などのボディーコンディショニングを両立したピラティス。
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女性のビューティーアップに役立つヨガをコンセプトにしたレッスン。初心者から上級者まで楽しめる人気のクラス。
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集中力をUPを目指す方、体幹のインナーマッスルを鍛えたい方に。深層筋とココロにじっくりと効きます！
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20時スタートのこのレッスンでは、深い睡眠と心地よい朝の目覚めのための究極のリラックスを追求します。
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エアロビクス出身の古屋インストラクターによる体幹を鍛え、引き締まった身体作りを目指すヨガ。ガッツリ汗もかけます！
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サーフィンで培ったバランス力を活かして、基礎を大切にしたレッスンを展開。初心者にもやさしいベーシックなヨガ。
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神秘的な雰囲気で生徒を魅了する永井インストラクターによる「ハタヨガ」。運動量は少なめだが、深く学べるヨガ。
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 予備ポーズが多く丁寧なレッスン。アサナに入るプロセスを重視し、基本ポーズのマスターを目指します。
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現役のセラピストNAOインストラクターによるアロマを利用したヨガ。リンパマッサージによる発汗量にも注目！
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心と身体をほぐしながら、すべてを本来あるべき位置に戻し、理想とする自分の姿に近づけるピラティス。
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身体をゆっくりと延ばし、リラックスした状態で行なうヨガ。FUJIEインストラクターの丁寧な指導が好評。
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様々な流派の要素を組み合わせたベーシックながら体力作りにも役立つヨガ。終わった後の充実感は格別です。
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個々のポーズを深くしっかりと学べるレッスン。
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アロマを焚いた室内で身体の末端から中心へ向い全身の筋肉を効果的に使います。リラックスしたい方にも。
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股関節を動かし骨盤の歪みを調整する効果のあるレッスン。小尻効果、痩せやすい体質づくりにも適したヨーガ。
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筋トレの要素を加えたボディーメイク効果の高いレッスン。引き締まった美しい身体を手に入れるヨーガです。
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たっぷりの汗をかく為のホットヨガ専用プログラム。しっかりとした脚力も身に付き初心者〜ベテランまでOK。
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