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チャレンジングヨガポーズに挑戦

7月のワークショップから3ヶ月。再びmaimaiさんをお招きしてワークショップを11月23日(祝)に開催いたします!2回目となる今回も2本の対照的なレッスンをご用意しており、初心者の方から上級者まで楽しめる内容になっています。また、前回好評だったmaimaiさんのヨガ的ライフスタイルのお話もたっぷりとしてくれるそうです。
ぜひお楽しみに!

チャレンジングヨガ

講師プロフィール

MAIMAI

母が通うヨガ教室について行ったことからヨガを体験。運命の出会いだと確信。そこから自分のためのヨガをしながらインストラクターを目指す。2008年よりハタヨガインストラクターとして埼玉県を中心に公民館やカルチャーセンターでヨガを教え始める。この頃からヨガを始める前から自分自身が抱えていた PMSなどの身体の不調を改善したいと思い、骨盤調整に興味を持ち、TT修了後、骨盤調整ヨガインストラクターとしてヨガスタジオを中心に活動しながら、骨盤調整ヨガを更によりよくするために、都内中心に活動中。

 

とにかく楽しそうと思ったクラスに飛び込んで、流派を超えて多くの師の元で身体を動かし感じ学んできたことを、自分の心と身体の言語に置き換えて、心から超楽しいと思える時間をみなさんとシェアしていきたいと思ってます。

 

・Baby yoga associate 骨盤調整ヨガ指導者養成プログラム修了
・ヘルシーアカデミー認定 ハタヨガインストラクター

メディア / 雑誌

・Bluezur アンバサダー
・BS 238 キレイyoga Suported by Reebok 出演

・2015 NIKE CM 出演中 ・肩凝り解消64通り

・お腹凹ませバイブル

・大人のお腹痩せ

・saita 藤本美貴さんのヨガページを監修 2015 1月号


 他 掲載雑誌 Yogini anan cancam Gainer saita 等

レッスン内容

第1部:DETOXフロー (11:00〜12:30)

普段はホットの温かいスタジオでのヨガも前回に続き、今回も常温でも滝汗をかいてしまおう、がテーマです。頭を使わず身体を使う。あれこれ考えて悩んでしまっている時間から解放させて、身体にも心にも溜まった老廃物とバイバイしましょう!!


いつものクラスより運動量は多めかもしれません…ちょっとキツイけど楽しい?

汗がどんどん出てきてスッキリ爽快? 間違いなし?夏が終わってひと安心している憎らしくもあり、可愛いお肉を刺激して真冬もスッキリBodyを作りましょう。
眉間にしわ寄せて頑張るヨガじゃなくて、口角上げて笑いながら楽しんで、いつの間にかお肉ともおさらばする内容になっておりますので、興味のある方?大丈夫かなぁ…できるかなぁ…経験の少ない方でも安心してください。軽減法もお伝えしながらすすめていくので身体が硬いとお悩みの方でも安心してご参加いただけます。


前回たくさんの質問があった身体のお悩みや、興味はあるけどよくわからないヨガのこと、またもう少し詳しくお話できたらと思っています。1人でのご参加でもご覧の通り終わる頃にはみんな友達になっちゃうクラスなのでぜひぜひ遊びにきてください

 

 

第2部:身体にやさしいご褒美ヨガ (13:00〜14:30)

こちらのクラスは1本目とは違い、しっかり呼吸をして身体も心も少しずつ緩めて緩めて、深くポーズに入っていきます♪普段のクラスでは行われないマントラを唱えてみたり、その意味なども説明しながら、更に深くヨガを知っていただいて楽しんでいただけたらと思います。なので連続受講でも満足いただける内容になっています。


たくさん動いた後でも運動していない状態から受けていただいても楽しめるクラスです。

のんびりやゆっくりと聞くとそんなに効き目はないのでは…?と思う方もいらっしゃると思いますが、とんでもない?呼吸が深くなるからこそポーズも深くなり自分の内側にしっかり入っていくことができます。ポーズの数は1本目のクラスより少なめにはなりますがしっかり身体には充分満足できる内容になっていますので物足りなさは感じないはず!

 

普段からあれこれ考えてしまう方、ヨガってやってるけどなんだかよくわからないなぁ…と思っている方、抱えている身体のコリや不調、心にある疑問や悩みも全て解消していきましょう。

自分へのご褒美の時間です。
たくさん呼吸をしてゆっくり身体を動かしてただただ気持ち良いと感じる時間を過ごしていきましょう。

詳細

日 時 2015年11月23日(祝)
第1部:11:00〜12:30
第2部:13:00〜14:30
難易度

初心者〜上級者まですべての方向け

持物 ヨガマット (レンタルあり)  ミネラルウォーター 動きやすい服装  ハンドタオル バスタオル (シャワー用) 
参加費 1本 4,000円(税込)  2本 7,000円(税込)
※回数チケット、フリーチケットはご利用頂けません。
場所

ホットヨガ専用スタジオ RICO
山梨県甲府市丸の内1-21-7武藤ビル6F
TEL:055-230-2112

備 考

※常温でのレッスンです。
※お車の方は近隣の100円パーキング等へお停めください。
※通常の駐車スタンプサービス有

お申し込み方法

メールフォーム、お電話、受付にてお申し込みいただけます。

  • お電話での申し込み → 055-230-2112
  • メールでのお申し込みは → コチラ

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振込ください。
また、スタジオフロントでもお支払頂けます。
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 <お振込先>

 山梨中央銀行本店 普通預金 1788319  
 株式会社ピュアリー
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 ※お振込手数料はお客様負担でお願いしております。
 ※1週間以内にお支払の無い場合には自動的にキャンセルとなります。

 

キャンセルについて

キャンセルは原則として [ 1週間前までに ] ご連絡ください。

 

キャンセル料

  • 開催日含む6日前 30%
  • 開催日含む4日前 50%
  • 開催日前日当日 100%

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